薏米百合粥的做法

发布网友发布时间：2022-04-25 04:49

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热心网友时间：2022-06-03 07:19

薏米百合粥原料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。

薏米百合粥的做法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。

薏米百合粥用法：早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。

热心网友时间：2022-06-03 08:37

·配料: 薏米30克，百合6克。

·特色：清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。

·操作: 将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。

热心网友时间：2022-06-03 10:12

[组成] 薏苡仁30克、百合6克、水适量。 [制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。 [用法] 早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。 [说明] 本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。常见的有百合薏米腰豆粥，薏米百合红枣粥，绿豆薏米百合冰粥，薏米绿豆百合粥，木瓜薏米百合粥等。