薏米和百合米在一起煮粥有什么功效?谢谢~`

发布网友发布时间：2022-04-25 04:49

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热心网友时间：2022-06-03 07:19

有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，还食疗作用。

绿豆薏米百合粥做法：

准备材料：绿豆40克、薏米30克、鲜百合1个。

1、绿豆薏米洗净，加水浸泡至涨发。

2、百合掰成瓣，洗净，备用。

3、将绿豆薏米倒入电饭煲中，加水选择煮粥功能，启动。

4、当电饭煲倒计时到最后五六分钟，加入百合，关上电饭煲，继续焖煮。

5、揭盖，盛出食用。

参考资料来源：百度百科-薏米百合粥

热心网友时间：2022-06-03 08:37

此粥有清火美容之功效。

薏米是一种健康食品，现在在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》记载，薏米“ <--画中画广告开始--><-- 达能正文页面画中画广告 --><--画中画广告结束-->健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。

中医认为．百合昧甘微苦、性平、人心肺经，有润肺止咳、清心安神之功效。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡、白塞氏综合征、慢性咽喉炎、肺结核，辨证得当。确有良效。此外，临床上常用百合作为白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。
现代医学研究证明，百合含有秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、β-胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱、结核病有明显的治疗作用，为理想的健身营养佳品。

(PS.食用此粥时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。)

热心网友时间：2022-06-03 10:12

薏米莲子百合粥&做法

薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。

热心网友时间：2022-06-03 12:03

听说可以美白刚刚煮了一点吃说实在的那个味道实在是不咋地