穿高跟鞋为什么脚底痛

发布网友发布时间：2022-04-25 05:08

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热心网友时间：2023-10-28 12:40

因为高跟鞋会使人的重力集中在脚掌和后跟处，特别是脚掌，长期受压会起茧，酸痛，甚至出现鸡眼，这会很难看也很难受，因此穿
高跟鞋一般不能穿太久，要注意脚部的休息，也可以买一些专业性的护理鞋垫，保护脚部，我一般会用健诺鞋垫的产品，用了之后可以保护脚部，也不会痛，你可以找他们的专卖店，也可以上网搜一下。

热心网友时间：2023-10-28 12:40

高跟鞋的原理在于硬性支撑，人的脚后跟被撑起来后身体会自然向前倾，为了保持稳定就要通过身体调节来维持平衡，所以穿高跟鞋会使盆骨前倾背部后仰，这一前一后间腰际的曲线就出来了。从美学角度上看，腰部拉长，足跟抬起后脚尖绷直、与脚背连成一条线，人更接近于黄金分割的比例，所以看起来很优雅、挺拔。但事实上，这时候身体是处于一个疲劳的姿态。因此穿高跟鞋脚底会痛。
扩展资料：
怎样穿高跟鞋最健康
1.粗跟、包跟较安全。寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。
2.每天最多穿6小时。穿高跟鞋每天不应超过12小时，回到公司上班，或周末休息时改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。
3.防止拇指外翻。不规范的穿高跟鞋及走路方式，造成脚底用力不均，易引起拇指外翻的现象。为了防止拇指外翻的现象，应尽少穿过于高的鞋子或在前脚掌处增加鞋垫。大步走路。把人体的重心放于脚跟部，而不是前脚掌处。
参考资料：搜狗百科-高跟鞋综合征