三高人群吃什么 三高人群的食物
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发布时间：2023-07-26 15:50
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热心网友
时间：2024-12-02 07:48
2、多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜属于粗纤维不单单能够降血糖，还能够降血脂以及不升高血压，而绿叶蔬菜的种类有很多，其中包括大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜以及芹菜等等每顿饭可以吃一斤的绿叶蔬菜非常好。
3、应该多喝水，多喝水对于三高的患者是有好处，因为水能够增加体内的循环和代谢，所以三高的患者应该尽量的多喝一些水。
