怀孕2个月,孕妇坚持做什么对胎儿的健康发育好?
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发布时间：2023-07-26 04:58
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时间：2024-11-19 18:27
怀孕，是一件幸福又艰辛的过程，幸福的是，即将有一个小生命正在慢慢的孕育，艰辛的是，在这个过程中，伴随着各种不适与危险。尤其是在怀孕2个月的时候，孕妈们需要坚持“五做二不做”的原则，来确保胎儿可以健康平稳的发育。
怀孕两个月，婆婆非让多吃肉，结果媳妇儿却越吃越瘦
婷婷怀孕后，本来是全家人都很高兴的一件事，但是，她却感觉跟婆婆的关系越来越僵。婷婷从怀孕后，早孕反应挺小的，对她的影响本来挺小，可是自从孕7周，婆婆开始督促她每天吃肉开始，一切都......每天，婆婆都会给婷婷准备一大碗肉，让婷婷吃，刚开始，婷婷看这是婆婆的心意，就没有拒绝。
可是，两三天之后，婷婷感觉越吃越腻，早孕反应也越来越大，看见肉胃里就翻酸水，还恶心，想吐。看她这样，婆婆还是依然坚持让她吃肉，婷婷觉得“家和万事兴”就没跟婆婆提出自己不想吃肉的想法，可是心里却挺难受的。谁想一周下来，虽然肉也吃了，但是，婷婷的体重却越来越轻。最后，还是丈夫出面跟婆婆沟通后，一切才作罢。
孕2个月，孕妇常见的身体反应
孕2个月，一般指的是孕5周、孕6周、孕7周、孕8周的时期。在这四周的时间内，受到HCG和雌性激素的影响，孕妇的早孕反应比较严重。像例子中的婷婷一样，孕2个月，孕妇根据个人体质等因素的不同，会出现以下常见的身体反应。
1. 呕吐恶心
呕吐恶心是最常见的早孕反应，对于早孕严重影响生活的孕妇，为了胎儿的健康，建议最好是去医院做一下检查。
2. 食欲不振
食欲不振通常是指既没有恶心，有没有呕吐，但就是没有食欲，吃不了荤腥。对于这些的孕妇，建议孕早期没有必要强迫自己大吃大喝。
3. 乳房胀痛
乳房胀痛是正常的早孕反应，孕妇不需要过度担心。
4. 极易疲倦嗜睡
这种早孕反应通常是受到身体内部孕激素变化的影响，对待这种早孕反应，孕妇考虑到身体状况，可以困了就睡。怀孕2个月，除了孕妈会遇到上述的身体不适之外，对于胎儿来说，也是先兆流产、胎停等极易发生的时期。为了能够使胎儿宝宝顺利的度过孕2个月，孕妈们可以需要坚持以下“五做二不做”原则。
“五做二不做”原则
1.“五做”
①定期检查
孕8-9周，可以去医院检查一下胎儿宝宝的发育情况，比如检查胎宝宝的胎心、胎芽、胎囊等发育情况。检查这些的目的，是为了确定胎宝宝是否有胎停的情况。因此，为了胎宝宝的健康，即使是没有见红的孕妈，也要定期去医院做检查。
②进行适量运动
- 情况一，针对身体比较虚弱的孕妇，比如有先兆流产的孕妇，最好是听从医生的建议，选择是卧床休息，还是可以进行适量的运动。情况二，对于身体状况比较好的孕妇，可以进行适量的运动，比如可以散步，这样做第一能够增加孕妇的体能，第二可以帮助孕妇放松心情。
③饮食清淡
孕早期，饮食清淡相较于饮食油腻来说，会更有利于缓解孕妇的早孕反应，可以让孕妇不那么难受。当然，饮食清淡不代表不吃荤腥，只是不要把荤腥做的太油腻，以免影响到孕妇。
④保证睡眠充足
在睡觉的问题上，首先，保证每天充足的睡眠时间；其次，一定要保证正常的睡眠时间，把更多的睡眠时间放到晚上，白天建议可以打盹，不建议“大睡”，否则会不利于健康；最后，不要捂着脑袋睡或者趴着睡。
⑤按时按量服用叶酸
叶酸对于胎儿的发育，相信孕妈们都知道，它在预防胎儿神经管畸形上具有重要的作用。因此，建议孕妈定时定量的服用叶酸。
2.“二不做”
①不要接触“致畸物质”
致畸物质，比如烟、酒、辐射、某些药物、食物等，会导致胎儿畸形，特别是在孕2个月，胎儿器官发育的时期。
②不要暴饮暴食
孕2个月的孕妈，不需要通过大吃大喝来满足自身和胎儿的营养补充。原因是这个时期，胎儿所需的营养并不是那么多。如果过度的暴饮暴食，会增加肥胖妊娠的风险。
【妈妈寄语】
孕2个月，孕妈可以通过坚持“五做二不做”，一方面促使胎儿的健康发育，另一方面，也在一定程度上课缓解早孕反应。
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时间：2024-11-19 18:27
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时间：2024-11-19 18:28
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