发布网友 发布时间:2023-07-25 18:13
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热心网友 时间:2024-12-02 04:43
肌酸只是辅助肌肉锻炼的一种工具,如果不是专业的健美运动员,建议只服用蛋白粉,因为保持身材是一辈子的事情,而肌酸等营养品不可能陪伴人一辈子。 肌酸是人体内自然产生的一种氨基酸,它可以快速增加肌肉的力量、促进新肌的增长。
热心网友 时间:2024-12-02 04:43
最好别用那些 蛋白粉什么的。老了以后会出问题的,就靠运动健身有规律的增肌热心网友 时间:2024-12-02 04:43
肌酸不增肌,只是缓解肌肉疲劳,蛋白粉才是热心网友 时间:2024-12-02 04:44
没法说 肌酸是增加爆发力和耐力提高训练质量 增肌粉是长肌肉