如何帮助学生消除考前焦虑心理
发布网友
发布时间:2023-07-25 23:36
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热心网友
时间:2024-10-24 19:31
1、考试焦虑的含义
考试焦虑是以担忧为基本特征,以防御和逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。
2、消除考试焦虑的方法
第一,认真学习,充分准备。
第二,增强考试的信心。
第三,对考试有个正确的认知评价。
第四,掌握必要的应试技巧。
首先,对考试要胸中有数,题型、评分标准等
其次,在考试中要保持平静。
最后,不要过分关心答案的对错。注重学习过程,淡化考试结果。
热心网友
时间:2024-10-24 19:31
转移他的注意力,不让他老是想考试这件事情