如何帮助学生消除考前焦虑心理

发布网友发布时间：2023-07-25 23:36

共2个回答

热心网友时间：2024-10-24 19:31

1、考试焦虑的含义
考试焦虑是以担忧为基本特征，以防御和逃避为行为方式，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。
2、消除考试焦虑的方法
第一，认真学习，充分准备。
第二，增强考试的信心。
第三，对考试有个正确的认知评价。
第四，掌握必要的应试技巧。
首先，对考试要胸中有数，题型、评分标准等
其次，在考试中要保持平静。
最后，不要过分关心答案的对错。注重学习过程，淡化考试结果。

热心网友时间：2024-10-24 19:31

转移他的注意力，不让他老是想考试这件事情

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