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体考前吃香蕉好吗

发布网友 发布时间:2023-07-25 22:24

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2个回答

热心网友 时间:2024-12-03 16:46

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出,普通人在运动时不宜吃香蕉!香蕉被很多人认为是运动食品,不过未必人人都适合运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化、含糖量和含钾量比较高,而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感,但却容易形成胃胀气导致运动时出现不适。因此如果吃香蕉再运动感觉到不适,最好就不要吃了。最好运动过后5到10分再吃!我的回答如果满意请采纳

热心网友 时间:2024-12-03 16:46

别吃追答容易拉肚子

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