仰卧起坐做多了会便秘吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 03:03

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 13:24

不会~因为我也天天做,便秘可能跟你近期饮食有关,可试试运动完後吃一根香蕉,能补充运动耗掉的蛋白,又能通便~少吃幸辣及热气的食物.运动保持清淡

热心网友时间：2023-10-22 13:25

不会，倒是可以促进排便！因为仰卧起坐运动的部位主要是腰部，运动的时候大小肠也会跟着蠕动

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