父母个子都矮孩子能长高点吗
发布网友
发布时间:2022-04-25 03:39
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热心网友
时间:2023-10-23 17:55
是可以的,正常情况下:一代比一代高,子女身高应该比父母更高,70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素,所以营养的补充很重要。
1:科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。
2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3:目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
热心网友
时间:2023-10-23 17:55
从小让孩子多运动,另外膳食结构也要调整,就是多喝纯奶,营养跟上去,那么身高应该问题不大,千万不要让孩子挑食。
热心网友
时间:2023-10-23 17:55
根据研究,目前遗传因素只占20%左右。剩下的80左右%是后天的影响因素。遗传不是决定身高的重要因素,从家里的兄弟姐妹身高都不同可以看出。
为了帮助孩子成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 (★成长伸展运动可以帮助)
5.正确的姿势(★成长伸展运动可以帮助)