每位妈妈都该许的新年愿望:确实做到善待自己
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发布时间：2023-07-22 08:27
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热心网友
时间：2023-07-29 10:26
妈妈的新年新希望，总是围绕家人打转。心理学家提醒辛苦的妈妈们，都该有一个善待自己的愿望，而且教大家怎么做到，迎接更健康、更快乐、更有成就的新生活。
2019年的农历年已过，新的一年刚开始，妈妈们都许下新希望了吗？
传统上，最常见的就是全家平安健康、先生事业蒸蒸日上、孩子品学兼优，如果是职业妈妈，可能会再加上工作顺利。
或许有些新时代的妈妈，会想到希望减肥成为美魔女、运动保持好活力、常下厨吃得更健康，或是全家能一起去旅行。
但心理学家提醒，妈妈们也应该为自己多许一个新年新希望，那就是要对自己好一点，善待自己，不要在多种角色中捉襟见肘，筋疲力竭，甚至吃力不讨好。
现代妈妈常常身兼多职，就怕自己做不好。也许也常出现对自己好一点、饶了自己吧、偶尔偷懒放松一下没关系的念头，但总只是想想而已、或偶一为之。等到压力太大、骆驼背上的最后一根草出现时，反而会崩溃失控。
善待自己，是一种生活方式
善待自己让人更能面对逆境与压力，变得更愉快、讨人喜欢，也会有更好的复原力，而且更会在生活与工作中采取新行动，让自己变得更健康、更有成就。
善待自己不只是口号或想法，而是一种生活方式。什么叫做对自己好，而不会被认为是偷懒或不负责任，如何落实这样的生活，都是有学问的，而且可以逐步达成，你准备好了吗？
