关于做过大手术的人可否练太极拳的问题

发布网友发布时间：2023-07-22 01:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 04:14

刀口处有痛感有两种可能，一种是说明在加速恢复，是好现象。另一种是坏现象，说明伤口还没愈合好，受了牵拉了。这要看距离开刀的时间，如果有三个月以上，应该是第一种，是好现象。仍可以坚持练习，会加速康复。如果疼痛过于剧烈，应该减轻练习强度，不要做筋骨拉伸太厉害的动作。慢慢柔和的打，保证不怎么痛就行。
此外，练太极拳不一定非要练套路。练练养生桩，应该不会造成伤口牵拉。还可以练练太极导引功，太极功操等等，应保证身体舒适，每次练完感觉对自己身体健康有帮助。
伤口略微疼痛可以坚持练习，但疼痛太剧烈应停止。感到头晕头痛也应停止。如头脑清醒，则是好现象，可以继续练习。每次练习不要体力透支，练到还很有体力时就要见好就收，不要练到精疲力竭。如果一开始练，就觉得体力很差，或者刚开始练体力还行，练了没多久就很乏力，那就不要再练了。

热心网友时间：2023-10-03 04:14

可以练习，但要注意动作适度，不宜再练发力、跳跃之类的动作，最好在明白老师指导下进行练习。不知道她练的是哪套太极拳？如果是简化太极拳，问题不大。如果伤口处有痛感，不要勉强练习，注意休息。

热心网友时间：2023-10-03 04:15

如果有疼痛感，建议以静养休息和少量运动为好。待刀口处疼痛感消退后，在开始练习太极拳。太极拳对中老年人的健康确实有好处，但是要根据具体情况来选择练习与否，不能只顾锻炼，忘记自身体质。

热心网友时间：2023-10-03 04:15

把病养好了在练，应该没有问题！不要连刀口还没长好，就出去打拳，那和自杀没有什么分别！太极拳的动作，也不用幅度太大的完成。
最主要是学会调整呼吸，如行云流水一般。不要刻意的施加压力，去做某个难度或容易拉伤的动作。
慢慢来，适当的运动也是不错的。最好在练拳之前，先热身一下，小散步一下下。

热心网友时间：2023-10-03 04:16

可以吧，曾经看过一篇文章，也是一位做过两次手术的女士，每天坚持慢跑
起初只能跑200米，最后在爱人的陪伴下每天跑2000米
还参加工厂举行的长跑比赛，获奖
太极拳功效应该比慢跑好吧
起初还是量力而行