这三款中药类零食千万别乱吃,你知道是哪些吗?
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发布时间：2023-07-22 13:52
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时间：2023-09-17 06:27
零食作为人们闲暇时的零食，不宜多吃。含中药的零食要注意，不能太随便吃，以免给健康带来隐患。那么什么样的人不能吃这些功能性零食呢？且听男性健康边肖为您一一解答。
龟苓膏能清热解毒，胃寒者、孕妇、月经期少吃。
龟苓膏是一种历史悠久的传统保健小吃。据说最初是清宫里皇帝专用的。正宗龟苓膏主要以名贵的鹰爪、土茯苓为原料，辅以地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物制成。具有清热解毒、滋阴补肾、消痘通便的功效。
龟苓膏很受年轻人的欢迎，也是一些老年朋友喜欢吃的中医养生小吃之一。一些白领整天忙于工作，尤其是上课工作，缺乏锻炼，忽视科学饮食。一不小心就会出现口干、心烦、便秘等症状。对于一些爱美的朋友来说，最难过的就是会造成“面子问题”3354痘痘。这类人群比较适合吃龟苓膏，但一般一周吃两三盒就够了，不宜多吃。
专家表示，正是因为龟苓膏有清热解毒的作用，所以容易感冒。一般胃寒、脾胃虚弱的人要少吃。有报道说龟板能兴奋子宫，促进血液循环，所以孕妇和经期妇女不宜多吃。
阿胶枣滋阴补血，胃热消化不良者少吃。
有一种枣在超市特别受欢迎，尤其是女性朋友。这种枣的特别之处在于配有阿胶。由于阿胶和红枣具有养血补血的功效，特别是阿胶具有健脾和胃、益气安神、滋阴润燥等功效。很多白领女性会在包包或办公室里放一两袋作为营养零食。专家指出，对于气虚或血虚体质的人来说，经常吃一些阿胶枣还是有好处的，有助于改善精神疲劳、四肢无力等症状。
不过，大枣虽好，也不要吃太多，尤其是阿胶枣。吃多了不利于消化吸收。如果是胃热或消化不良患者，吃多了会阻碍肠胃，影响食欲，时间长了容易上火。所以一次吃阿胶枣片最好不要超过7片。
凉茶除湿去火，寒性体质和阳虚的人少吃。
在古代，凉茶一般是消暑的佳品，而现在几乎已经成为一年四季的中药保健饮品。为什么？主要跟人的饮食习惯和体质变化有关。比如很多朋友喜欢吃辣的烧烤食物，但是又怕上火。我们做什么呢具有降火作用的凉茶，自然成为他们晚餐的首选饮品。另外，由于工作忙，很多朋友都有熬夜加班的习惯。这个“夜猫子”工作久了，体内“火”多了。这个时候，凉茶似乎又成了应急饮品。
但凉茶仍然是一种中药属性很强的茶饮料。不能当水用。喝多了或者不适合喝的人都会对身体造成一些伤害。专家表示，目前市面上凉茶的主要成分含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药，具有清热利湿、滋阴降火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干燥等症状。但手脚冰凉、胃寒、阳虚、便溏的人应尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。
