发布网友 发布时间:2023-07-22 14:13
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热心网友 时间:2023-09-17 19:59
首先先把踢球的所有东西准备好
开始,先将球的打气孔对向自己,之后你的支撑脚在球旁月25CM,后退5步并稍微横向跨一小步,方向与平常踢球惯用脚相反,然后两脚开立约90CM
起步助跑,接近球是突然加开速度,当要接触足球时,身体后倾使身体与足球有一个角度为大约45度的距离,要展开手臂,让身体平衡。
用脚背偏内侧触球中下部,让球随你想要的方向飞出,触球后要起跳,这样可以减缓膝盖的拉伤,起到保护膝盖作用。
脚与足球的接触很短暂的,要控制好支撑脚动作可以控制足球的下坠,但容易拉伤脚裸,要注意安全。