一上午看书，不说话，牙齿就会很酸痛，不碰的时候是不疼的，咬不动东西，是为什么？
发布网友
发布时间：2023-07-22 10:09
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热心网友
时间：2023-09-15 02:16
您的情况应该是肝郁胃火的问题。
指导意见：
1、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
2、合理的按排自己的学习时间，不要长久的看书，要适当的起来活动一会的。
