发布网友 发布时间:2023-07-22 12:57
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热心网友 时间:2023-08-02 19:19
先站桩,搞明白怎么虚领顶劲和松尾闾、松腰胯,然后体会下蹲时力量和重心往下松沉到地下,找到自己也受到地面的反作用力的感受。热心网友 时间:2023-08-02 19:19
慢功夫,功夫就是时间,按照要领练,练到一定时间,自然就会有劲,劲的形成,只要按要领做,不用练劲就有劲。 太极拳是富有哲理性拳种。它的臂要求伸直z热心网友 时间:2023-08-02 19:20
是个有价值的问题呀!记得立身中正这句话吧,这是动和静的原则,在此原则下松沉直竖,把重心将到脚下,两脚越开,越容易体会,两脚越近,越见功夫。