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钠也是决定肌肉收缩的重要营养之一吗?

发布网友 发布时间:2023-07-23 05:50

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热心网友 时间:2024-12-03 19:05

首先钠离子是参与机体代谢的重要矿物质。其会影响肌肉收缩以及人体张握用力的时候肌肉对物体的控制,钠在此方面会起积极的作用,并且人体中钠的缺失会引起肌肉收缩无力。但同时值得注意的是,要注意矿物质的合理摄入,过量钠的摄入与高血压风险有明显的相关性,日常生活中要注意饮食的合理搭配,少盐,根据最新的中国居民膳食指南,每日盐摄入量最好低于5克!

热心网友 时间:2024-12-03 19:05

那也是肌肉收缩的。营养制剂食盐里边儿就是的
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