山药芝麻糊的美味做法?
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发布时间：2022-04-25 07:05
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懂视网
时间：2022-10-20 19:13
1、材料：大米60克，山药15克，白芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
2、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒；白芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。
3、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。
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时间：2024-01-30 07:50
山药芝麻糊的美味做法？
山药芝麻糊是以山药、黑芝麻为主料制作的药膳。
材料：山药15g，黑芝麻、冰糖各20g，牛奶200ml，大米60g，玫瑰糖6g。
具体做法:
大米洗净，用清水泡约1小时，捞出沥干水分，然后用文火炒香；山药洗净、切成小粒；黑芝麻炒香研末。将大米、山药、黑芝麻放入盆内，加牛奶、清水适量拌匀，磨细，滤出细茸待用；锅内加清水、冰糖，煮沸后至冰糖熔化，用纱布滤净糖汁，再将糖汁放入锅内煮沸后，倒入芝麻茸，不断搅动，再加玫瑰糖搅匀即成。当主食食用。
山药黑芝麻糊，富含膳食纤维的，不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质，具有补肾益气、促进大脑发育、增强记忆力的作用。山药含有的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，还具有增强免疫力的作用。
山药粉的功效与作用
1、补脾健胃
补脾健胃，提高脾胃消化功能是山药粉最重要的功效，因为山药粉中含有丰富的粘液蛋白和活性酶这些物质，能修复受损的胃黏膜，并能缓解脾胃虚弱和脾胃不和，对人类的消化不良和腹部胀痛有一定的缓解作用。
2、预防肥胖
山药粉是一种低脂低热量的健康食品，人们食用山药粉后能让身体有明显饱腹感，但不会让身体吸收过多的热量，它含有的活性酶在进入人体后还能加快人体内多余脂肪燃烧和代谢能在维持人体健康的同时让人类体重明显减轻。
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时间：2024-01-30 07:51
山药芝麻糊的做法
小米黑米洗净，山药切小块，加水放入电饭煲预约，第二天早上就变成粥啦。
粥稍微凉一会，倒进搅拌机，加芝麻核桃粉，太稠就加点白开水，搅拌30秒。
加点蜂蜜，开吃。冬天早上来一碗，养胃暖心哦。和芝麻糊的口感差不多，但是比芝麻糊做起来简单。
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时间：2024-01-30 07:51
制作方法
大米洗净，用清水泡约1小时，捞出沥干水分，然后用文火炒香；山药洗净、切成小粒；黑芝麻炒香研末。将大米、山药、黑芝麻放入盆内，加牛奶、清水适量拌匀，磨细，滤出细茸待用；锅内加清水、冰糖，煮沸后至冰糖熔化，用纱布滤净糖汁，再将糖汁放入锅内煮沸后，倒入芝麻茸，不断搅动，再加玫瑰糖搅匀即成。当主食食用。
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时间：2024-01-30 07:52
1、将熟黑芝麻用全自动豆浆机研磨成粉末。山药洗后晾干，炒香后同样研磨成粉末。
2、将锅内加水烧沸，再将黑芝麻粉跟大米粉倒入，边倒边搅拌。再次烧开后加入白糖，搅拌均匀后盛出，撒上枸杞即成。
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时间：2024-01-30 07:53
辅料：水1500ml
山药芝麻糊
1
用料：铁棍山药200克，黑芝麻20克，水1500毫升
2
山药洗净切小片
3
将滤布套上滤网架装入豆腐机打浆桶中
4
倒入山药和黑芝麻
5
加入清水
6
盖上盖子
7
装入机座
8
启动豆浆功能
9
打浆结束，取下打浆桶
10
揭盖
11
取走滤网，使渣浆混合
12
倒出饮用
