中午睡午觉总醒不过来

发布网友发布时间：2022-04-25 06:39

共6个回答

热心网友时间：2023-11-04 01:05

我觉得午睡就是为了下午有一个清醒精神的头脑，所以只要达到休息的目的就行了，半个小时就好，最好不要超过一个小时，睡久了极容易进入深度睡眠阶段，是不容易醒的，且下午一下午都会混混沌沌的。且午觉最好选在12：00到14：00之间，这段时间是大脑最需要休息的时候。

热心网友时间：2023-11-04 01:06

俗称的鬼压身，哈哈……
很奇怪，这种情况极少发生还正常，若频繁，那就检查下脑部吧。

热心网友时间：2023-11-04 01:06

平时放松点，不要压力太大了

热心网友时间：2023-11-04 01:07

精神有压力吧！没事别想那么多！其实没什么过不去的山！都是自寻烦恼！多放松放松试下

热心网友时间：2023-11-04 01:07

那就别睡那么多我也有这种情况要调闹钟然后赶紧起来洗簌清清醒下吃个水果听下音乐然后状态好了就做正事

热心网友时间：2023-11-04 01:08

午睡半个小时就好了，你可以上个闹钟，起来后就别再睡了，干点什么醒醒盹就好。