炸带鱼的做法是怎样的?
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发布时间:2022-04-25 06:46
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时间:2022-05-08 00:20
用料:带鱼2条、面粉20克、食盐5克、葱5克、姜5克、蒜5克、花椒3克、料酒15毫升、生抽5毫升、胡椒粉3克。
干炸带鱼的做法:
1、带鱼洗净,去头去尾清除内脏。
2、然后切成长度均匀的块状,放入葱姜蒜,料酒、生抽、盐,撒少许胡椒粉和花椒,翻匀后腌制25—30分钟。
3、腌制好的带鱼表面裹一层薄薄的面粉。
4、炒锅加热,倒入食用油,待油温六七成热时,放入带鱼(不要着急翻面,待稍稍定型后翻面再炸)。
5、中小火将带鱼炸到两面金黄时捞出,放在厨房用纸上吸去多余油份。
6、摆盘即可,也可继续做成糖醋或红烧带鱼。
营养价值:
1、. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂 肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;
2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;
3、经常食用带鱼,有利于补益五脏; 带鱼含有丰富的镁元素,有利于心血管系统的保护及预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;常吃带鱼还有利于养肝、补血、泽肤、养发、健美 、补脾、益气、暖胃;
4、鲜带鱼与木瓜同食,对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。
香炸带鱼的做法
1、食材:带鱼300g、鸡蛋清1个、盐6g、花椒3g、鸡精2g、料酒3ml、酱油2ml、姜片3g、胡椒粉4g、食用油100ml。2、用剪子将带鱼的内脏部分剪掉;再将带鱼的头去掉;再将带鱼另一面的鱼鳍和尾部剪掉就可以了。3、将带鱼剪成大小均匀的小段。4、再用温水洗净后,加入除鸡蛋清和食用油的所有调料搅拌均匀...
过桥米线的食疗价值是什么?
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食,其食疗价值如下:1. 丰富的营养成分:过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃:经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾,对健脾养胃也有积极效果,还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质:过桥米线中的蛋白质比例均衡,易被人体吸收,对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜:过桥米线含有较多B族维生素和维生素E,具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化,…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
炸带鱼简单做法
1、材料:带鱼2条。配料:葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、花椒、面粉。2、带鱼洗净,去头去尾清除内脏;3、然后切成长度均匀的块状,放入葱姜蒜、料酒、生抽、盐,撒少许胡椒粉和花椒,翻匀后腌制25—30分钟;4、腌制好的带鱼表面裹一层薄薄的面粉;5、炒锅加热,倒入食用油,待油温六七成...
炸带鱼的做法(炸带鱼的做法,较好吃又简单)
4.炸带鱼:将腌制好的带鱼块沾上炸粉,放入热油中炸至金黄色即可。5.调制酱汁:将葱姜切末,加入适量的盐、醋、糖、料酒和清水,搅拌均匀成为酱汁。6.装盘:将炸好的带鱼块装盘,淋上酱汁即可。二、较好吃又简单的炸带鱼做法 1.准备材料:带鱼一条、盐、味精、胡椒粉、面粉、油。2.处理带鱼:...
家庭炸带鱼的做法
1、原料:带鱼(2条)、面粉(2勺)、生姜(1块)、料酒(少许)、花椒粉5克、食盐少许。2、带鱼去除内脏,清洗干净后,剁成5厘米长的段,生姜2片切成丝,大葱半根切丝,带鱼放入盘中,加上一勺料酒涂抹均匀,放入葱姜丝。3、腌制15分钟的时间,一个碗中,放入2勺面粉,加上花椒粉和食盐,用筷子将其...
香酥炸带鱼的做法
步骤一:用剪刀去掉带鱼的内脏部分,去除带鱼的头部,再将鱼鳍和尾部剪掉。步骤二:将带鱼剪成大小均匀的小段。步骤三:用温水洗净带鱼,加入盐、花椒、鸡精、料酒、酱油、姜片、胡椒粉,搅拌均匀。步骤四:将带鱼放入保鲜盒中,放入冰箱冷藏一夜。步骤五:取出腌制好的带鱼,裹上蛋清。步骤六:在锅中...
炸带鱼的做法
用料:带鱼500克、葱少许、姜少许、蒜少许、八角适量、花椒一勺、料酒适量、盐一勺、生抽适量、调味汁一勺、淀粉一勺。做法:1、带鱼去内脏切段、葱、姜、蒜、八角、花椒。2、带鱼下料酒、盐、生抽、调料汁、淀粉、腌制半小时。3、中小火开炸。4、炸制金黄捞出,大火复炸即可。
怎样做香炸带鱼?健康美味带鱼家常做法!
7、腌制好的带鱼放进鸡蛋面糊中,两面都要包裹上面糊,这样的目的是在油炸的过程中,保护鱼肉的营养不会流失。8、每次烧煎几块,不然很容易煎碎的,且一次性放太多的话,炸出来的带鱼不会外酥里嫩的。9、一面炸金黄之后,将带鱼翻个继续炸,炸带鱼的时候油温不要太高,这一点一定要记住。并且在炸...
干炸带鱼怎么炸最酥脆?
又香又酥的干炸带鱼的做法
步骤1:将带鱼洗净,剪去头尾,将内脏、黑膜以及血污清洗干净;步骤2:用剪刀剪成段;并用厨房纸巾吸干水分,注意鱼肚内的水分也要擦干净;步骤3:撒足量的食盐、五香粉抓匀;再倒入葱段、姜丝充分抓匀;步骤4:放在透气的滤箩里晾干表皮;步骤5:炸之前将带鱼段两面裹上生粉;步骤6:油锅加热后,小火...
炸带鱼的家常做法
1、带鱼去头、去鳞、去内脏洗净,剪成约2寸段,可剪刀煎鱼更方便。2、然后在鱼表面斜着划几刀,目的便于入味。3、葱切丝、姜切丝。带鱼入盆加入盐、五香粉、白胡椒粉、葱姜、料酒抓匀密封入冰箱腌制一晚入味。4、拣出葱、姜,用厨房纸巾擦干鱼表面水分后在鱼表面刷薄薄一层食用油。5、锅烧热...