也不知道为什么,我和别人打架的时候我很容易受伤!
发布网友
发布时间:2023-07-30 05:11
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热心网友
时间:2024-11-18 14:23
原因很简单:楼主的力量不好。
如果你的力量很大就不会出现这种情况咯。不过你可以这么练习:
第一,每天早晨跑步。如果职业时间安排不恰当就下班后跑。跑完了拉拉韧带。
第二,俯卧撑。用拳面撑地做。第一组15个,第二组12个,第三组12个。做的同时肘部要贴着腰,也就是夹肘俯卧撑。
第三,条件允许的话可以去健身房里做做卧推。
第四,多打空拳练习。放松的去打,练习动作。等肌肉定型后再用力去打沙袋。
只用一个月的时间来训练,一个月后你会很棒的。
热心网友
时间:2024-11-18 14:24
功夫在实战时最大的一点要求就是:保护自己,消灭敌人!
根据这个要求和原则,我们应该以己之长攻彼之短!意思就是用自己坚硬的地方攻击敌人软弱的部位!
这个原则其实就是实战拳学一再强调的:打击要害!一般人的手指很脆弱吧?但是用手指攻击对方的眼睛呢?相对来说,此时的手指就成了一击必杀的利器!
举一反三,人身上要害或薄弱部位相当的多,只要坚持“以己之长攻彼之短”的原则,我相信自然可以最大程度的保护自己消灭敌人~
当然,有时间的时候也要适当的练习身体各部位的硬度~简单的排打,靠墙,靠树,打硬沙包等等~
热心网友
时间:2024-11-18 14:24
在很多街头格斗教学中(比如伊绵的“咏春拳街头格斗”,克里斯的“巷战截拳道”)都会提到一点:在真实的街头中切忌用拳,因为用拳头很容易导致指关节或手腕挫伤,最好的办法是用掌根代替拳头,掌根的杀伤力不比拳头差,可以用它击打对手的下颌。
肘部受伤可能是技巧的问题,在英文版《泰拳格斗一书》一书中提到,使用平肘(即摆肘)时要以肘尖下侧的骨嵴作为攻击武器,具体的做法是先让掌心向前朝向攻击目标,然后将肘部打出。你可试试看。
热心网友
时间:2024-11-18 14:25
打架要悠着点,不过,大家这个职业不是很好,必要的时候可以换一个职业。
打架主旨就是:在不伤着自己的情况下,摸准时机打别人。
出力当然要快准狠。(我不想教唆你来打人啊)
如果想使对方不至于伤得过重,就去学一下穴位知识,可以打那些会有一下疼痛的部位,但却不至于伤得过重,这样,你就不用再枉费过多力气。
力的作用力与反作用力是个普遍的常识知识,要学会用巧力。
我没有打人经验,希望楼主你也不要频繁打人,对公民心里影响不好。
热心网友
时间:2024-11-18 14:26
握拳的方法不对,如果不知道正确的握拳和击打方法就容易受伤,先把手掌伸直,先四指弯曲,再握成拳头,大指放在食指和中指的侧后,击打的时候用拳头的上部着力。 肘击尽量用肘的前部击打