自律其实是一种结果

发布网友发布时间：2023-07-28 19:02

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热心网友时间：2024-12-11 20:37

大家都知道我们要自律，自律能够给我们带来真正的自由，但是去做的时候往往又会觉得很难。比如告诉自己我要自律所以我要早起，我要自律所以我要学习，可是还是学不进去。所以强迫自己去坚持其实并不是自律。重要的是我们要在内心有一个内在驱动力去做这件事，比如因为我享受早起带给我来的新鲜空气，所以我想要去早起；看书能够弥补我这块儿的知识，使我腹有诗书气自华，所以我想要去看书。这样想了以后是不是就更愿意去做这件事了？因为我们发自内心的热爱或者有这个驱动力。我们这样去做了，之后我们就养成了早起的习惯，养成了看书学习的习惯，自律就是一种结果了。

以前我们的模式do—be—have，我要减肥—因为我要成为一个瘦子—我拥有了好身材；可是如果换成be—have—do模式，我要成为一个瘦的人—我拥有好身材—瘦子吃得不多经常运动，这样我们也就吃的不多经常运动了，在别人眼里我们就成了那个自律的人。

所以想要自律，最重要的就是找到内在驱动力，be—have—do模式或许有帮助。