生性敏感导致大喜大悲,该怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-28 10:59

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 18:47

有时候一个人的性格很敏感的话，那么他遇到某一些事情，他很容易大喜大悲，那么这对你的身心健康会造成不良的影响。所以如果想要改变这种情况的话，那么你就要从自己的性格入手。

首先逐渐的改变自己这种敏感的性格，因为有的时候这种比较敏感，性格不管是在学习上还是在工作上，都会给你带来不良的影响。比如当你听到别人在背后一直议论的时候，你往往会先入为主认为他们在说你的坏话，其实这对于生性敏感的人来说，这是一件很正常的事情，他们往往会以自己的恶意去揣测别人对自己的心意。如果你真的想要改变自己的这种性格，那么我觉得你就不要胡乱猜忌别人了，应该学会去相信自己的朋友，学会去信任身边的人。

同时我觉得你可以多增加一下自己的社会经历，多去参加一下有关于社会经历的事情，比如说你可以去做志愿者，去看看别人的生活是怎么样的，然后再对比你的生活。同时你也可以出去旅游，去看看外面广阔的世界，这时候你就会意识到自己的胸膛是多么的渺小，要觉得像奔腾不息的河流一样，拥有广阔的胸襟。其实你无法做到这一点的话，那么我觉得你也应该放开自己的心，而不是总是把什么事情都憋在心里面，那这样只会使你的性格更加的敏感。

你也可以向你的好朋友倾诉一下你自己的心情，如果你总是一言不发，或者总是不和你自己的朋友说你的心事的话，那么他们怎么知道你在想什么事情呢？有的时候当你换另一个眼界来看的时候，你会发现整个世界都变得不一样。

热心网友时间：2024-11-23 18:48

我觉得还是需要有一颗平常心。提高自己的认知水平，优化自己的性格，是自己需要解决的主要问题。心理学和各个方面的知识是需要学习一些的。多和别人交流，改*度，解决问题。

热心网友时间：2024-11-23 18:48

生性敏感的人容易想得太多，多出去走走，和别人多交流，敞开心扉，不要总是自己想什么就是什么，说出来问出来，把自己的想法和对方坦白。这样，你发现很多自己敏感怀疑的事情，其实是不存在的，全是自己多想了。

热心网友时间：2024-11-23 18:49

生性敏感我感觉就是想太多，别人一个动作，就可以联想出很多种含义，学会不在意，不多想吧。

热心网友时间：2024-11-23 18:49

这样的性格对身体很不好，如果你是这样的性格
一定要改掉，要正确地对待每一件事情，不要大喜大悲。