夫妻之间的沟通重要性

发布网友发布时间：2023-07-29 05:52

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热心网友时间：2023-08-10 00:19

　　导语：沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受伤害的危险。将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。

　　(1)语言沟通与行为要一致;

　　(2)言辞要切合实际，要合理;

　　(3)尽量读懂夫妻间的非语言行为;

　　(4)主动地表露自己;

　　(5)挑个最好的时刻讨论问题，时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式;

　　(6)积极倾听;良好的沟通除了表达之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音;

　　(7)对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交流讨论，这样才能达到真正的理解沟通;

　　(8)不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击责备对方的“法宝”;

　　(9)不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对方以肯定，这样会使对方感到你真的很在乎他，并会促使他做得更好。

　　沟通是把意图传达给别人，沟通行为可以是语言的.也可以是非语言的。由此看来，夫妻之间没有沟通是不多见的，通常的问题是是否沟通良好。沟通不畅是沟通不良的一种表现。比如：妻子想和丈夫谈话，可是丈夫就是一言不发，妻子只有干着急，结果可想而知。

　　沟通时要清楚、具体，不要让对方猜测或觉得无所适从。夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”，意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫希望他几点回家，而不只是说“下班早点回来”。

　　沟通中言辞要切合实际，要合理。在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事实，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。

　　尽量读懂夫妻之间的非语言行为。人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。

　　主动地表露自己非常重要，想让对方多了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

　　积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾听自己的声音。

　　对生活中的重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

　　平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

　　1. 沟通需要时间：特别是新婚,即或忙碌的日子仍要预约沟通时段。

　　2. 聆听是沟通的重要点.

　　3. 注意感受多过理论

　　4. 时间/话题要适当

　　5. 透过言语行动达致沟通。更要学习用非言语的肢体语言等方法沟通。

　　6. 欣赏。注目积极非消极。尽量了解和接纳他人意见。双方都愿意改变自己。

　　7. 注重解决目前而非往事。问题一个一个处理.遇困难时，应当承担当负的责任。8. 不含怒到日落

　　9. 不翻旧帐。有错先认错请求原谅。饶恕后，不要再提他人错失。

　　10. 给对方机会下台。待已待人；其二：一般良好对话指引如下。

　　11. 不要夸张，爱心说真话。

　　12. 不要轻率说话，想清楚才说。慢慢说话，不要粗鲁。用对方所能明白的言词　13. 注意聆听对方讲话，不要打叉

　　14. 非必要莫以缄默为武器，不说话也要讲清楚。

　　15. 说明，但莫要坚持己见。

　　16. 不要以愤怒的语气回答

　　17. 不要因情绪激动而说负气的话：如「你老是、我不管、你不是真心爱我」。

　　18. 避免啰唆

　　19. 不要还击他人无理的责难

　　20. 避免破坏性，多说造就性的话