每个人都要学会照镜子

发布网友发布时间：2023-07-29 07:59

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热心网友时间：2024-11-24 19:30

心理学上有一个镜子技术，这是由美国心理学家布里斯托总结出来的。它是一种可以增强你的信心，强化*的方法。同时，也可以用在很多方面，比如可以改正你的缺陷，帮你塑造自己所期望的人格。

我们也可以结合以史为镜，以人为镜的理念，把镜子作为一种自我反省的心理学上的技术，通过镜子，来看清楚自己心里最真实的一面。镜子不会教我们如何穿衣服，但是可以告诉我们穿的怎么样，之后我们可以有一个新的选择并进行改进。通过照镜子自省，就是要找到自己的缺陷和盲点，认清自己需要改善的地方，不断提升自己。

照镜子的过程，在心理学上叫做心理暗示的过程。心理暗示是一种含蓄、间接的方式，对自己的心理和行为产生影响，是人们日常生活中，最常见的心理现象。通过照镜子这种积极心理暗示，久而久之就可以不断反思自己的行为，从而改变自己的个性，成为一个行为准则良好的人。