黄帝内经告诉你,人的生命进程-
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发布时间:2023-07-29 01:26
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热心网友
时间:2024-11-17 19:10
#黄帝内经 # 养生 # 健康 养生 #寿命 #生命进程
白话文解读 :
本次学习笔记分享的主题,是人的生命进程。
第一部分:古代人划分年龄段
女子是7的倍数,男子是8的倍数,然后一般是10岁一个年龄段。
就比如女子二七,就来大姨妈了,可以怀孕了。男子二八,就来大姨夫了,也可以怀孕了。
(但是不属于优生优育,具体的年龄划分,大家可以搜索一下: 《上古天真论》)
第二部分:自然界的规律
每个人的人生,基本可以划分为三个阶段。
第1个阶段是20岁以前,是生长期,此时脏腑气血正在充盈。
第2个阶段是20岁到40岁,是盛壮期,此时脏腑气血,*人生顶峰。
第3个阶段是40岁到100岁,是衰落期,此时人体脏腑气血,开始走向衰落。
其中肾气最为重要,确定了人体的寿命和夭
女子以血为本,男子以精为本。
脏腑衰老的顺序是:肝性脾肺,在衰老的过程中,我们要适当的补一下,尽量延缓衰老。
第三部分:知道人生命进程规律的意义
其实也就是我们所说的因材施教,根据不同年龄段,进行不同的主观干预。
在生长期:固护脾胃
在盛壮期:固护肾中精气
在衰老期:按照衰老的顺序补养
知之则强,不知则老:
在天道面前,在大自然的规律面前,有些东西我们只能顺应,因为只有接受了规律,接受了当下,才能更好的实现我们的目标。୧
典型的反面案例:未老先衰,纵欲主义!