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锻炼运动后,突然浑身瘫软,请问是为什么

发布网友 发布时间:2023-07-29 01:30

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5个回答

热心网友 时间:1天前

运动后身体肌肉会产生大量乳酸,而且可能会缺水等,如果突然停止,身体就会瘫软,建议最好在锻炼完后稍作放松运动,比如抖抖胳膊、大腿、小腿的肌肉,做做深呼吸等等就不会这样了,你试试,但愿对你有帮助!锻炼时间比较长,或者你平时缺乏运动,一下子运动太多平时缺乏运动!运动后身体肌肉会产生大量乳酸,而且可能会缺水等,如果突然停止,身体就会瘫软!平时不运动的后果,在突然运动后肌肉会产生大量乳酸,导致肌肉酸痛,过几天自己就会好的,如果严重可以口服布洛芬,一次0.2g,一日3次。大多数人会缺水,因为运动过后就排出汗,身体肌肉就回产生大量乳酸,平时少运动疲软现象都会产生没吃早餐运动过度可能是缺少钾钾是人体肌肉的能量棒应该是过度疲劳引起的身体缺氧、缺血糖补充,减少运动量,注意补充能量。与同时锻炼的人比较身体状况,也不排除身体肯能有问题,需看医生。

热心网友 时间:1天前

运动后身体肌肉会产生大量乳酸,而且可能会缺水等,如果突然停止,身体就会瘫软,建议最好在锻炼完后稍作放松运动,比如抖抖胳膊、大腿、小腿的肌肉,做做深呼吸等等就不会这样了,你试试,但愿对你有帮助!

热心网友 时间:1天前

你的体力不行,运动当中产生的乳酸什么的,你的身体没有及时的排出去,所以你的身体会酸痛。。。还有就是你运动过后身体的水分被大量消耗。。还可能你平时缺乏运动。。。。

热心网友 时间:1天前

平时不运动的后果,在突然运动后肌肉会产生大量乳酸,导致肌肉酸痛,过几天自己就会好的,如果严重可以口服布洛芬,一次0.2g,一日3次。

热心网友 时间:1天前

平时缺乏运动!运动后身体肌肉会产生大量乳酸,而且可能会缺水等,如果突然停止,身体就会瘫软!
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