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刚刚跑完半小时,太饿了吃了一个煎饼,是不是会发胖?

发布网友 发布时间:2023-07-30 00:05

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-12-05 16:29

煎炸的食物热量很高,运动后最好不要吃这类食品。跑步前一小时最好补充一点水果,燕麦片等饱腹又低热量的东西。运动后可以喝一些营养粥,坚果类的小食品,切忌吃一顿饱餐,那你的运动就白做了

热心网友 时间:2023-12-05 16:30

当然会啊,都是淀粉,饿了吃个苹果啊!!

热心网友 时间:2023-12-05 16:30

晚上不要吃那么多就好了

热心网友 时间:2023-12-05 16:31

不,不会发胖1

热心网友 时间:2023-12-05 16:32

会个毛
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