一个人的性格可以改变吗?怎么改变?
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发布时间：2022-04-25 07:36
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热心网友
时间：2023-10-04 19:05
可以改变的。
首先，我们每个人都可能会经历一些自然而然的人格改变。
1. 随着年龄增加自然成熟
研究发现，大多数人的性格是在一生中不断发展变化的。总的来说，我们的性格会随着我们年龄的增加而逐渐变得更加成熟。
一项对13万21至60岁成年人的调查研究发现，我们的尽责性、宜人性会随着年龄的增加而增加，而神经质则会减少。其中，尽责性在20多岁的时候变化最大，宜人性在30多岁的时候变化最大。开放性则在20多岁的时候增加，而在30多岁以后有轻微的降低。而外向性是五种人格特质中变化最小的，成年后基本保持不变。也就是说，在成年后，内向/外向这一人格特质是最稳定的，但变化是，我们会随着年龄的增加自然而然变得更负责、严谨，更随和、乐于助人，情绪稳定性更高。
在性格的变化上，男性和女性之间也存在一些差异，这种差异主要体现在“神经质”这一特点上。对女性来说，从童年到成年早期，神经质会增加（包括更容易体验到焦虑和抑郁），在成年中期以后，神经质会逐渐减少。对男性来说，从童年到成年，神经质一直都倾向于逐渐减少。
2. 经历重大生活事件
经历一些特定的生活体验、环境和事件都有可能引起我们人格的改变。例如，研究发现，服兵役、经历从大学到*生活的过渡、结婚、离婚，都可能导致一些人格特征的改变。
还有研究发现，分手也对一些人的人格特征有明显的影响，与伴侣分手的女性，在外向性和开放性方面有显著提升，她们会更愿意体验新事物，也更愿意主动与他人接触。而男性在分手后则在责任心上的得分有所下降，变得更不愿意承担责任。但分手、离婚等大多数时候都可以算作是消极的生活事件，经历消极的生活事件，或者长时间的生活困境，都可能会增加性格中的“神经质”(Jeronimus, 2013)。
除了上述两个性格改变的自然原因之外，我们也可以主动、有意地改变自己的性格，但是这并不容易做到，需要我们付出持续的努力。
热心网友
时间：2023-10-04 19:05
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*改变可能更有效
所谓性格决定命运。从某种程度上来说，人格特质，如神经质、外向性、经验开放性、亲和性和尽责性等，可以预测一系列重要的人生状态，包括健康、幸福、收入等。加州大学戴维斯分校的心理学教授Wiebke Bleidorn指出，性格特征既可以作为相对稳定的成功预测指标，也可以作为*改变和干预的可操作目标。
对于个体而言，父母、老师、雇主和周边其他人可能一直在试图改变其性格，希望能使其变得更好。但现在强有力的证据表明，人格特质已经足够广泛，可以解释一系列重要的社会行为，其水平超出了已知的预测因素，而且这些行为可以改变，特别是如果抓住合适年龄的人并做出持续的努力。然而，这些特征也保持相对稳定。因此，人格特质虽然可以改变，但并不容易改变。
研究人员表示，该研究对于公共*制定者来说是非常有益的，可以帮助他们了解到有关人格特质的证据，更明确地思考改善个人和公共福利所需要采取的措施，并投入更多的持续资源和注意力以更好地理解人格变化。
为什么要关注人格特质？
研究发现，一小部分的人格特质就可以解释人与人之间的大部分差异。因此，人格特质与许多重要的人生结局有关。这些特征也相对稳定，但是会随着努力和良好机遇而变化。
热心网友
时间：2023-10-04 19:05
如何改变，很残忍的。
很多人从小很活泼，突然变得沉稳了，成熟了。为什么？是因为在他身边，发生过了一件很重的事情，让他对人生对社会产生了新的看法。
改变一个人其实很容易，让他身边的人文发生变化，就会改变他。
当然，这样的做法不好，因为太残酷。
还是自己一点一点长大，用自己的眼光去看待周围，去改变自己，才是最好的途径。
热心网友
时间：2023-10-04 19:06
但急不得，得慢慢来
性格可以在社交圈和生活环境中改变
社交圈：
比如你是一个性格内向且不善于说话的人，你经常去和周围一群乐观开朗，豪放粗犷的人交往，时间长了，你会在不经意间发现自己已经改变，性格变的外向些了，也变得健谈了
在生活环境里
比如你因工作需要，必须经常去和人交谈沟通，时间一长，这样也会改变你的性格
热心网友
时间：2023-10-04 19:07
性格缺陷的另一面：
所有的缺点都是你的优点，都有它好的一面。
缺点的另一面就是优点，缺点是过度或者不足的优点。
自卑 谦卑
斤斤计较 细致
犹豫不决 慎重
执着 用心 坚持 有毅力
悲观 风险意识
急躁 迅速 快 不拖沓
后悔 自省
自责 道德感强 对自己要求比较高
患得患失 认真
爱表现、浮夸 大场面先生 幽默
胆小 谨慎
俗气 接地气 朴素
功利 实际
好高骛远 有抱负
极端 热情 爱憎分明
嫉妒 进取心
骄傲自满 自豪 自信
懒惰 懂得放松
敏感 敏锐；多愁善感 细心 敏锐
猜疑 思考能力强
内向 内敛 沉稳
霸道 自信
取悦 考虑对方感受
死板 规矩 重原则
啰嗦 耐心
没主见 随和 单纯
傲慢 高贵 自信
自负 自信
虚荣心 荣誉感
软弱 服从
冲动 爽快 敢为人先
固执 执着 坚持
暴躁 雷厉风行
害怕犯错 小心
抱怨 释放压力
愧疚 善良
恐惧 自我保护
沮丧 原来对事情抱有热情和希望
较真 认真
完美主义 自律和上进心强
摘自《性格成长指南》（强烈推荐）
