腰果怎么做好吃又简单

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:36

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热心网友 时间：2023-11-07 03:41

腰果虾仁

减脂菜，腰果虾仁这么做清淡爽口，色彩斑斓，营养美味

用料  

虾仁    200克    

腰果    100克    

黄瓜    1根    

胡萝卜    1根    

盐    适量    

料酒    1勺    

干淀粉    1勺    

糖    克    

鸡精    半勺    

葱    1根    

蒜    1瓣    

蛋清    半个    

腰果虾仁的做法  

准好需要的食材，黄瓜，胡萝卜去皮，虾仁加入两勺盐搅拌一会，用清水冲洗干净

请点击输入图片描述

黄瓜和胡萝卜中间破开黄瓜去掉芯，胡萝卜改刀也一样

请点击输入图片描述

黄瓜和胡萝卜切成月牙刀

请点击输入图片描述

虾仁加入少许盐，半个蛋清，料酒搅拌一会，加入少许干淀粉拌均匀，拌入少许油，腌制五分钟

请点击输入图片描述

腰果焯水，捞出控水

请点击输入图片描述

腰果凉油下锅，小火慢炸

请点击输入图片描述

炸至颜色微微发黄就捞出来

请点击输入图片描述

锅中加入开水，调入少许盐，料酒，食用油，先下虾仁煮一分钟，再下入黄瓜，胡萝卜煮三秒钟就捞出来控水

请点击输入图片描述

另起锅加入少许的食用油，炒香葱花蒜片

请点击输入图片描述

再下入焯好水的食材，翻炒均匀，调入少许的盐，鸡精，白糖

请点击输入图片描述

用少许的水淀粉勾芡汤汁，撒入炸好的腰果翻炒即可

请点击输入图片描述

清单爽口的腰果虾仁就做好了

请点击输入图片描述

小贴士

虾仁通过腌制口感更滑嫩，炸腰果要小火慢炸，焯水后的腰果炸出来更酥脆，颜色金黄，不容易糊

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

腰果虾仁

减脂菜，腰果虾仁这么做清淡爽口，色彩斑斓，营养美味

用料  

虾仁    200克    

腰果    100克    

黄瓜    1根    

胡萝卜    1根    

盐    适量    

料酒    1勺    

干淀粉    1勺    

糖    克    

鸡精    半勺    

葱    1根    

蒜    1瓣    

蛋清    半个    

腰果虾仁的做法  

准好需要的食材，黄瓜，胡萝卜去皮，虾仁加入两勺盐搅拌一会，用清水冲洗干净

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黄瓜和胡萝卜中间破开黄瓜去掉芯，胡萝卜改刀也一样

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黄瓜和胡萝卜切成月牙刀

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虾仁加入少许盐，半个蛋清，料酒搅拌一会，加入少许干淀粉拌均匀，拌入少许油，腌制五分钟

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腰果焯水，捞出控水

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腰果凉油下锅，小火慢炸

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炸至颜色微微发黄就捞出来

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锅中加入开水，调入少许盐，料酒，食用油，先下虾仁煮一分钟，再下入黄瓜，胡萝卜煮三秒钟就捞出来控水

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另起锅加入少许的食用油，炒香葱花蒜片

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再下入焯好水的食材，翻炒均匀，调入少许的盐，鸡精，白糖

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用少许的水淀粉勾芡汤汁，撒入炸好的腰果翻炒即可

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清单爽口的腰果虾仁就做好了

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小贴士

虾仁通过腌制口感更滑嫩，炸腰果要小火慢炸，焯水后的腰果炸出来更酥脆，颜色金黄，不容易糊

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

答：腰果的做法：
食材明细
主料腰果300克辅料盐1克咸甜口味烤工艺廿分钟耗时简单难度
烤箱腰果的做法步骤
1腰果洗净摊开在烤盘上 2放入烤箱180度10分钟 3观察腰果稍微黄转就可以出炉啦 4这样做的腰果不油腻，味道跟炸出来的一样一样的～ 5腰果的形状跟肾脏有点相似，听说多吃会强身健体哦！
小窍门
念：
1.每家的烤箱温度不同，烤几分钟视情况而定
2.刚刚烤好的腰果有点软，没事稍微等它冷却就会酥脆。

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

答：腰果的做法：
食材明细
主料腰果300克辅料盐1克咸甜口味烤工艺廿分钟耗时简单难度
烤箱腰果的做法步骤
1腰果洗净摊开在烤盘上 2放入烤箱180度10分钟 3观察腰果稍微黄转就可以出炉啦 4这样做的腰果不油腻，味道跟炸出来的一样一样的～ 5腰果的形状跟肾脏有点相似，听说多吃会强身健体哦！
小窍门
念：
1.每家的烤箱温度不同，烤几分钟视情况而定
2.刚刚烤好的腰果有点软，没事稍微等它冷却就会酥脆。

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

腰果虾仁

减脂菜，腰果虾仁这么做清淡爽口，色彩斑斓，营养美味

用料  

虾仁    200克    

腰果    100克    

黄瓜    1根    

胡萝卜    1根    

盐    适量    

料酒    1勺    

干淀粉    1勺    

糖    克    

鸡精    半勺    

葱    1根    

蒜    1瓣    

蛋清    半个    

腰果虾仁的做法  

准好需要的食材，黄瓜，胡萝卜去皮，虾仁加入两勺盐搅拌一会，用清水冲洗干净

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黄瓜和胡萝卜中间破开黄瓜去掉芯，胡萝卜改刀也一样

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黄瓜和胡萝卜切成月牙刀

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虾仁加入少许盐，半个蛋清，料酒搅拌一会，加入少许干淀粉拌均匀，拌入少许油，腌制五分钟

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腰果凉油下锅，小火慢炸

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炸至颜色微微发黄就捞出来

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锅中加入开水，调入少许盐，料酒，食用油，先下虾仁煮一分钟，再下入黄瓜，胡萝卜煮三秒钟就捞出来控水

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另起锅加入少许的食用油，炒香葱花蒜片

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再下入焯好水的食材，翻炒均匀，调入少许的盐，鸡精，白糖

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用少许的水淀粉勾芡汤汁，撒入炸好的腰果翻炒即可

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虾仁通过腌制口感更滑嫩，炸腰果要小火慢炸，焯水后的腰果炸出来更酥脆，颜色金黄，不容易糊

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

答：腰果的做法：
食材明细
主料腰果300克辅料盐1克咸甜口味烤工艺廿分钟耗时简单难度
烤箱腰果的做法步骤
1腰果洗净摊开在烤盘上 2放入烤箱180度10分钟 3观察腰果稍微黄转就可以出炉啦 4这样做的腰果不油腻，味道跟炸出来的一样一样的～ 5腰果的形状跟肾脏有点相似，听说多吃会强身健体哦！
小窍门
念：
1.每家的烤箱温度不同，烤几分钟视情况而定
2.刚刚烤好的腰果有点软，没事稍微等它冷却就会酥脆。

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

腰果虾仁

减脂菜，腰果虾仁这么做清淡爽口，色彩斑斓，营养美味

用料  

虾仁    200克    

腰果    100克    

黄瓜    1根    

胡萝卜    1根    

盐    适量    

料酒    1勺    

干淀粉    1勺    

糖    克    

鸡精    半勺    

葱    1根    

蒜    1瓣    

蛋清    半个    

腰果虾仁的做法  

准好需要的食材，黄瓜，胡萝卜去皮，虾仁加入两勺盐搅拌一会，用清水冲洗干净

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黄瓜和胡萝卜中间破开黄瓜去掉芯，胡萝卜改刀也一样

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黄瓜和胡萝卜切成月牙刀

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虾仁加入少许盐，半个蛋清，料酒搅拌一会，加入少许干淀粉拌均匀，拌入少许油，腌制五分钟

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腰果焯水，捞出控水

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腰果凉油下锅，小火慢炸

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炸至颜色微微发黄就捞出来

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锅中加入开水，调入少许盐，料酒，食用油，先下虾仁煮一分钟，再下入黄瓜，胡萝卜煮三秒钟就捞出来控水

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另起锅加入少许的食用油，炒香葱花蒜片

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再下入焯好水的食材，翻炒均匀，调入少许的盐，鸡精，白糖

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用少许的水淀粉勾芡汤汁，撒入炸好的腰果翻炒即可

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清单爽口的腰果虾仁就做好了

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虾仁通过腌制口感更滑嫩，炸腰果要小火慢炸，焯水后的腰果炸出来更酥脆，颜色金黄，不容易糊

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

答：腰果的做法：
食材明细
主料腰果300克辅料盐1克咸甜口味烤工艺廿分钟耗时简单难度
烤箱腰果的做法步骤
1腰果洗净摊开在烤盘上 2放入烤箱180度10分钟 3观察腰果稍微黄转就可以出炉啦 4这样做的腰果不油腻，味道跟炸出来的一样一样的～ 5腰果的形状跟肾脏有点相似，听说多吃会强身健体哦！
小窍门
念：
1.每家的烤箱温度不同，烤几分钟视情况而定
2.刚刚烤好的腰果有点软，没事稍微等它冷却就会酥脆。

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

腰果虾仁

减脂菜，腰果虾仁这么做清淡爽口，色彩斑斓，营养美味

用料  

虾仁    200克    

腰果    100克    

黄瓜    1根    

胡萝卜    1根    

盐    适量    

料酒    1勺    

干淀粉    1勺    

糖    克    

鸡精    半勺    

葱    1根    

蒜    1瓣    

蛋清    半个    

腰果虾仁的做法  

准好需要的食材，黄瓜，胡萝卜去皮，虾仁加入两勺盐搅拌一会，用清水冲洗干净

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黄瓜和胡萝卜中间破开黄瓜去掉芯，胡萝卜改刀也一样

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黄瓜和胡萝卜切成月牙刀

请点击输入图片描述

虾仁加入少许盐，半个蛋清，料酒搅拌一会，加入少许干淀粉拌均匀，拌入少许油，腌制五分钟

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腰果焯水，捞出控水

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腰果凉油下锅，小火慢炸

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炸至颜色微微发黄就捞出来

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锅中加入开水，调入少许盐，料酒，食用油，先下虾仁煮一分钟，再下入黄瓜，胡萝卜煮三秒钟就捞出来控水

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另起锅加入少许的食用油，炒香葱花蒜片

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再下入焯好水的食材，翻炒均匀，调入少许的盐，鸡精，白糖

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用少许的水淀粉勾芡汤汁，撒入炸好的腰果翻炒即可

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清单爽口的腰果虾仁就做好了

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虾仁通过腌制口感更滑嫩，炸腰果要小火慢炸，焯水后的腰果炸出来更酥脆，颜色金黄，不容易糊

热心网友 时间：2023-11-07 03:41

答：腰果的做法：
食材明细
主料腰果300克辅料盐1克咸甜口味烤工艺廿分钟耗时简单难度
烤箱腰果的做法步骤
1腰果洗净摊开在烤盘上 2放入烤箱180度10分钟 3观察腰果稍微黄转就可以出炉啦 4这样做的腰果不油腻，味道跟炸出来的一样一样的～ 5腰果的形状跟肾脏有点相似，听说多吃会强身健体哦！
小窍门
念：
1.每家的烤箱温度不同，烤几分钟视情况而定
2.刚刚烤好的腰果有点软，没事稍微等它冷却就会酥脆。