因为一段时间没有吃饭结果浑身疼痛怎么办

发布网友 发布时间：2023-07-31 20:45

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热心网友 时间：2023-08-04 23:25

你是因为在减肥吗？所以有一段时间没有吃饭。人体所需要的营养大部分都是从饮食来的。特别是米饭，面食为主食，是人体摄入营养的最主要来源。你一段时间没有吃饭，导致有些营养没有摄入，肯定会导致身体有这样和那样的毛病。如果你想减肥的话。通过控制饮食是可以达到减肥的效果。但是你不能长时间不吃东西。你可以早晨米饭加鸡蛋加牛奶。中午米饭。晚上可以，不吃米饭或少吃米饭，吃水果。这样减肥才科学，你的营养才会达到均衡才是健康的减肥，如果一味的饿肚子，减肥肯定是会急剧的掉肉，但是长期以往你的身体肯定会垮。不仅仅要吃米饭，还要是有一定的蛋白质，脂肪可以少吃点。所以如果你是减肥的话，推荐你中午吃牛肉或兔肉。这两种肉的脂肪少，粗纤维多，蛋白质含量多，可以维持你身体所需要的蛋白质。早上鸡蛋也可以吃，牛奶的话，最好喝脱脂牛奶。因为很多人喝了牛奶都会发胖，我喝了牛奶就会明显的看到发胖。你平时可以吃点水果。水果与糖分不多的水果为佳，不要吃太甜的水果，还可以吃番茄，黄瓜。身材很重要，但是健康也很重要。要在健康的前提下保持身材。健康要排在第1位。所以还是吃点米饭吧。你久了没吃米饭最好保持一个量，开始的时候少吃点。最开始吃的时候最好吃稀饭，然后在吃干饭，不然你的胃可能承受不了。希望你的身体健康。

热心网友 时间：2023-08-04 23:26

不吃饭导致审题肌肉疼痛是正常现象，你了以选择先补充一点葡萄糖之类的能快速吸收的能量物质，然后再去医院检查一下身体机能，毕竟饥饿会导致一些器官衰竭的情况得好好调理尽量不要过度挨饿

热心网友 时间：2023-08-04 23:26

因为没有吃饭，所以没有足够的营养来补充身体一定要把饭吃了以后才有营养工作，身宫到身体里，才能够身体不疼

热心网友 时间：2023-08-04 23:27

不吃饭，身体缺营养的缘故赶快补充能量，去吃饭。身体健康最重要的。

热心网友 时间：2023-08-04 23:27

身体是本钱，每天必须按时吃饭，建议你到医院就诊，检查一下，有什不如有个健康的身体！