朋友太胖了,有神马好方法推荐?

发布网友发布时间：2023-07-31 07:29

共1个回答

热心网友时间：2024-11-09 02:56

1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠6小时
3：每天至少六公里
4：平时基本不吃肉
5：主要还是坚持

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