我有强迫症我看到一切东西包括身边所有的事物都觉得有毒药不干净,只要...

回答：您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力. 也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好...

如果第一步不行,摆脱不了强迫,就说明自己被一个思想控制的很深,就必须要用第二步:一定要从本质上问自己为什么要强迫,不是单个的症状,而是诱发这一切的根本原因,从最根本处掐断一切痛苦的源头。其实一切都很简单,强迫患者纠结的通常是自己的想法会不会发生,比如强迫洗手,他们真正放不下的不是自己的手不干净会引发...

而在其它时间，你可以比较专心地做正事儿，如果又要发强迫症的时候，你也可以明确告诉自己，反正有安排的释放、调节时间，到时候再发不迟！这样的话，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，关于强迫症，有时候越不让你发，你越想发，计划留时间让你发的时候，你反而不想发了。当然了...

楼主强迫症的表现就是这样的，我以经历过来的人和你谈谈强迫症，自己知道事情那样做不对，不应该这样，可是自己却控制不住自己，不得不去完成内心深处的自我折磨，一旦我们这样做了，内心就会得到安慰，心里就感觉到踏实很多。我举几个例子：1、上学考试的时候反复性的读试卷。2、平时做些无意义的动作和...

对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。就是应该把强迫症当成你身体的一部分,就像你的眼睛、鼻子一样,他是你身体的一部分,每个人都有强迫,只要你思维是正常的,你就有强迫,那么为什么正常人没有被强迫难住呢?因为很多问题都是不需要答安的,正常人想想就过去了,因为正常人接受了强迫,自己也不追求...

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。就是应该把强迫症当成你身体的一部分,就像你的眼睛、鼻子一样,他是你身体的一部分,每个人都有强迫,只要你思维是正常的,你就有强迫,那么为什么正常人没有被强迫难住呢?因为很多问题都是不需要答安的,正常...

身边其实有很多强迫症的人，有一个同学，对自己的书本特别的强迫，不允许有任何的褶皱。她会把所有的书页整理好，而且一般她的书不外借，因为以前外借了之后，回来的书需要她整理很久的，很烦心的。还有就是有个同学，特别的爱看小说，但是她看书又很慢，每回找到一本小说，她都要把它一次性的看完...

展开全部 我的余光强迫症已经好了,我把我的经验给你,希望对你有益。眼神余光是心理正常反应,不论你以什么目光看人都是本能反应,不会伤害到任何人,也不会使人不适,。 每个人都会用余光看人的,只不过以前你没有注意过而已,比如你在学习,老师从你身边走过,你又不敢直视老师,一般都会用余光偷瞄啊,只不过...

总结为以下几点：1、生活凌乱、不规律，容易浮躁；2、在某一处受过伤，譬如一次出行忘关门而导致的过失；3、太多的事情等待着我们。 解决方法建议：1、给自己凌乱的生活，建立一个流程表，让一切都规律起来。2、在关门的时候，集中注意力的告诉自己，我关门了，给自己一个信心的微笑。3、将自己未...

展开全部 强迫症(Obsessive compulsive disorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。目录什么叫强迫症简介呼吁社会关注强迫症附:一个强迫症病人的真...