为什么晚上睡觉老是会做梦

发布网友发布时间：2022-04-25 04:08

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热心网友时间：2023-10-24 23:49

做梦是个正常的现象，人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行。
慢波睡眠促进体力回复，快波睡眠促进精力回复。做梦就是出现在快波睡眠中的。
我以前看过一个报道是说，其实快波睡眠睡觉经常做梦，但是如果快波睡眠过后进入慢波睡眠以后很久才醒来的话，多半是不记得自己做梦了，如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒，那么就会记得自己做梦了。
所以如果你发现自己老做梦就说明你总是在快波睡眠中醒来，一旦醒来这个重新入睡只能从慢波开始，一晚上，如果老醒，说明你很少有快波睡眠也就是精力恢复不足，会感觉很累。

热心网友时间：2023-10-24 23:50

有人曾说过：做梦是一种人心里潜意识的表现，简单地说，就是你做的梦就是你心里潜意识所希望发生的。不过我倒觉得那只是一种正常的生理现象，有时也是一种暂时性的调节及缓解需要，不必太过紧张。