小朋友(5岁)缺铁如何补呢?

发布网友 发布时间：2022-04-25 04:25

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热心网友 时间：2023-10-25 18:32

A元素在人体当中有着非常重要的作用，它是合成血红蛋白不可缺乏的原料之一，而血红蛋白的作用就是为身体运送氧气。当人的身体长时间缺铁时，血红蛋白就会减少，最后发生缺铁性贫血。小孩子长期贫血就会引起发育迟缓、免疫力下降等问题，甚至可能导致神经系统损坏、影响智力发育。孩子尤其是婴幼儿，生长发育快速、代谢旺盛，对营养物质的需求量要多些，所以缺铁性贫血更多的是发生在6个月到3岁之间的小孩儿。预防缺铁性贫血的要务之一，就是要预防缺铁。那么，我们在日常生活中应该怎样去防治孩子缺铁呢？
首先，我们要知晓孩子为什么容易出现缺铁。一是先天储备的铁不足。 一般情况下，孩子体内的储存铁能够满足生后4～6月的造血需求。如果妈妈在孕期没有补充足够的铁或者贫血的话，就会造成孩子库存铁元素的不足，孩子出生后就可能更早，甚至更重地出现缺铁性贫血。 二是生长需求，摄入不足。随着孩子的不断成长，血容量逐渐增加，而血红蛋白量也逐渐增加；如果没有及时、合理添加含铁丰富的辅食，就容易导致缺铁。三是吸收障碍或丢失过多。食物搭配不合理、慢性腹泻等可影响铁的吸收。如果孩子患有肠息肉、肠道憩室、钩虫病等，可因长期慢性失血而导致缺铁。 所以，孕晚期足量补铁、出生后正确添加含铁辅食、及时纠正原发疾病等可以早期预防宝宝缺铁。
其次，我们要

热心网友 时间：2023-10-25 18:33

亲，不严重的食补就可以。严重的话，需要在医生指导下用药补。食补：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、黑木耳等，由于食物中的铁质不易吸收，需要同时服用维生素C，促进吸收。希望可以帮到亲！

热心网友 时间：2023-10-25 18:33

你好,膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏,其次是肉类,蛋类,谷类及深颜色蔬菜等. 在日常饮食中注意两类食物互相搭配,会有利于人体对铁的吸收利用,所以就不能挑食厌食了.

热心网友 时间：2023-10-25 18:34

首先是食补，要纠正偏食挑食，荤素搭配，营养均衡。必要时药补，钙铁锌冲剂，速立菲等。

热心网友 时间：2023-10-25 18:34

 给宝宝买点补铁的喝的啊，很多种类的，再就是亲炒菜的时候换个铁锅，这样更好些