芦荟炒山药——清热润肺健脾滋阴
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发布时间：2023-07-25 13:59
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时间：2024-11-20 19:53
芦荟你吃过吗，是不是只见过观赏的芦荟呢，其实芦荟是可以吃的，观赏性的那种也是可以食用的哦，芦荟含有丰富的矿物质，可以有抗菌杀菌的作用哦，芦荟和山药是完美的搭配哦，来看看芦荟炒山药的制作吧，可以清热润肺的哦。
芦荟炒山药
食疗功效:清热润肺、健脾滋阴
营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类
适宜人群:适宜脾虚食少、肺虚喘咳、带下、尿频、虚热消渴等患者食用
禁忌人群:慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食
芦荟炒山药所需材料
主要食材芦荟、山药、枸杞
芦荟炒山药的做法
1、芦荟去皮洗净切条，山药去皮、洗净切片备用。
2、芦荟焯水，沥干待用。
3、锅烧热，加入素油炒热，下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加枸杞子，起锅装盘即可。
芦荟炒山药的功效与作用
芦荟可治疗皮肤炎症，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效。这样的搭配方法可以有滋阴的作用，对于清肺热是有好处的，而且也可以起到帮助消化的效果呢，对于清热解毒润燥都是有好处的，不妨试试这样的养生食谱吧。
芦荟炒山药的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，吃芦荟炒山药的好处有很多的呢，可以有清肺热的作用，对于去火是有好处的，而且也可以有补肾的功效哦，大家可以试试这样的养生保健的食谱类型哦，芦荟炒山药，清热润肺，健脾滋阴。可以有清热解毒去火，这样的食谱不妨试试。
