实践零极限 | 我与零极限

发布网友发布时间：2023-07-25 13:09

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热心网友时间：2024-02-17 07:07

每周四的晚上，依娜老师都会在我们的零极限*群里做零极限的分享，遇见依娜老师我觉得自己非常的幸运。觉得自己很有福报，因为2011年遇见了修蓝博士和乔维泰利写的《零极限》这本书，不过并没有好好践行，但现在因为有依娜老师的带领，有一群同频零极限的伙伴，觉得践行路上一点也不孤单，反而时时能在我们的共振互动中收获满满的能量。也因为如此，我发心成立了西安这边的零极限同修群，不过目前大多数是我在做下线上的分享。对于线下同修，在上个月底本来准备开始启动线下同修加零极限读书会，然而碰巧孩子高烧，只得推后，我看到了这些“障碍”，虽然有不爽的情绪在，但我知道我需要“清理”，我实在也不知道究竟为什么，或者发生了什么，觉察一下内在，可能是有“觉得自己带不起来”“觉得自己还不够有资格”“害怕没有人来”……等等这类想法吧。可不管怎样，目前还是要坚持清理，坚持线上分享，然后合适的时机再组织线下同修。这是我发了愿的，不论发生什么事情都不可阻挡我的愿心。

1.我最常用的工具就是那四句话。到底哪四句话呢？

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

就是这四句话，只要我想起来我就会说，而且我还会跟我的内在小孩对话，经过很久以来我的主动跟他亲近，跟他对话，他开始理会我了，每次清理的时候我也会专门跟他说“太阳，我们一起清理吧。”对，我叫他名字，我给他取了名字，这是他喜欢的。当然，如果你没取的话也可以直接叫他“尤尼希皮里”或者“内在小孩”，值得一提的是这跟心理学上的“内在小孩”的概念些许不同，这里讲的是潜意识，包含着亿万年来的记忆，而我们所有的痛苦、快乐、悲伤……都是记忆重播，我们清理也就是清理记忆，让我们回到零的状态，让平静与我们同在。

2.特别喜欢《平静祈祷文》和《开始祈祷文》

只要我想起来我就会去读诵这个祈祷文，记得提醒自己回到平静。

早上起来，我会跟我的内在小孩打招呼，然后念《开始祈祷文》。

3.使用“冰蓝”和“蓝色太阳水”

我很喜欢用“冰蓝”，当我看到植物，去*它们的时候，当我觉得疼痛比如今天早上就把胳膊肘磕碰了痛的厉害，我立马就想到了要用“冰蓝”。

在家里和办公室我都有制作“蓝色太阳水”，我用于洗漱、打扫卫生，这个是因人而异的，因为我很喜欢用，而且也觉得清理得好棒，如今整理家都觉得特别幸福。

我更放下了，每天与平静同在的时间更长了，更喜悦和轻松自在了。

我愿意对自己的生命负百分之百的责任，我愿意臣服生命之流看它会把我带到哪里，我愿意放下头脑里所有的“应该”和“评判”，我感恩所有带给我的清理机会，我愿意不断不断践行零极限，不断清理。

感恩遇见零极限这样一个特别简单特别好的法门，感谢遇见依娜老师，遇见这么多美好*，我们一起坚持走在对的路上，不管路有多远，我们一同向前，就像依娜老师说的“只要方向是对的，就不怕路有多远”，就像琦琦说的“未来很美，一起向前”，我坚定相信。

零极限➕行动派=回到零

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。