发布网友 发布时间:2023-07-23 20:16
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-15 19:29
你好,跑步后适量喝水帮助排毒。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,不要乱吃,将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。热心网友 时间:2024-11-15 19:29
出汗太多热心网友 时间:2024-11-15 19:30
多喝开水,出汗多热心网友 时间:2024-11-15 19:30
身体排出毒素热心网友 时间:2024-11-15 19:31
可能是缺水了吧,每天都喝点水试试