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跑步和徒步那个减肥更好

发布网友 发布时间:2023-07-24 15:36

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-28 15:27

等同的容量来看,牛奶是不加糖,只含有本身的乳糖,因此牛奶的能量密度更低,他更不容易造成肥胖,尤其是低脂的牛奶,而酸奶在制作过程中总是要加入一些糖,蔗糖或者糖醇,它有额外的糖分在里面,特别是加了果肉等等的酸奶,糖分更多

热心网友 时间:2024-11-28 15:28

你好,如果时间相同,那么跑步可能消耗的热量更多,从道理上来讲也就更能减肥了!

热心网友 时间:2024-11-28 15:28

跑步更好,消耗热量多

热心网友 时间:2024-11-28 15:29

徒步比较轻松,也很健康,我用悦动圈的软件测试了下,跑步和走路,耗能都是以距离来看的,跑步花很大力气才消耗的能量,走路轻轻松松就超过了
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