医生建议连续使用耳机听歌不超60分钟,如何安全使用耳机?

发布网友发布时间：2022-04-25 06:25

共5个回答

好二三四时间：2022-10-14 22:30

1、戴耳机掌握“60原则”：经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

2、选择头戴式耳机：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相对而言，长期在噪声环境下使用入耳式耳机对听力或许将产生损伤。

3、尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在地铁、公交车里，为听清楚内容就会不由自主地调高音量。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，再戴上耳机紧紧地压在耳朵上，其对听毛细胞的损伤情况可想而知。听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得很大;在室内听音乐时应减少佩戴耳机。

4、经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起我们的警惕。一旦发现听力下降，应立即就诊。

热心网友时间：2024-10-30 12:23

很多人都喜欢戴着耳机听歌，而且有的人会一戴一整天，这样其实不利于耳朵的健康，医生建议连续使用耳机听歌不要超过60分钟，也不要超过60分贝，否则会损伤我们的听力，接下来跟大家具体说明。1.连续佩戴耳机不要超过60分钟，音量不要超过60分贝。
当我们在听歌的时候，如果周围有其他人，我们放外音可能会影响其他人，所以很多人都会戴耳机，而且好的耳机还能够提升我们对于音乐的体验，让我们感觉更好，但其实长时间佩戴耳机，不利于耳朵的健康，正常戴耳机时间不要超过60分钟，音量也不要超过60分贝，否则会损害我们的听力。2.不要选择质量不好的耳机。
之前就有新闻媒体报道过，一个男生在网上买了一个质量不好的耳机，在听歌的时候耳机竟然爆炸了，耳机内部的线圈发生紊乱，导致伤害到了男子的耳朵，因此一定要选择正规厂家的耳机，否则一旦发生事故，后果不堪设想，除此之外，不要在打雷的天气之下选择在户外使用耳机，因为之前也有新闻媒体报道过，使用耳机会增加被雷劈的概率，这是因为耳机里面有电流，当遇到空气中的电流的时候，就有可能导致雷电劈向我们，所以十分危险。总而言之，现在人经常使用耳机，但是不良的使用耳机的习惯，会损害我们的听力，影响耳朵的健康，因此选择佩戴耳机的时候尽量不要超过60分钟，音量不要超过60分贝，从而更好的保护我们的耳朵，除此之外，更是要选择大厂家的正规耳机，不要在户外雷雨天气使用耳机，从而更好的保护我们的听力和身体。

热心网友时间：2024-10-30 12:23

方法有以下几个：能用头戴式耳机，最好不要使用耳式耳机；使用耳机时，应将声音调小一些，只要能听到就行了；平时选购耳机时，一定要选择正规的厂家；戴耳机连续听歌的时间不宜超过半个小时；做好耳道的清洁工作。

热心网友时间：2024-10-30 12:23

第一，选购知名厂商品牌耳机，比较能确保耳机的质量；第二，使用耳机时音量不要过大，电子设备音量最好不要超过最大音量的60%；第三，控制耳机佩戴时间，经量不要连续使用超过60分钟；第四，经量选择头戴式耳机；第五，不要在睡觉时使用耳机。

热心网友时间：2024-10-30 12:24

使用耳机时不要塞得太紧，这样很容易对耳朵造成伤害，睡觉的时候尽量也不要使用耳机。

热心网友时间：2024-10-30 12:25

耳机音量控制在60%。时长不超过一小时。