如何通过测试知道自己压力大不大?

发布网友发布时间：2022-04-25 06:03

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 12:42

压力是每个人都有的，但是每个人的压力都是不一样的，有些人的压力特别大，有些人的压力特别小，但是往往都是这样，压力大的人他往往反而是最强大的，压力小的往往就坚持不住，甚至直接放弃，所以在这些中，强大的人，往往他压力都是最大的。

热心网友时间：2023-11-01 12:42

你可以通过和朋友的对话来知道自己压力是否大，如果对方显得很轻松，而自己显得很沉重的话，估计自己压力是特别大的，这个时候的话你就可以寻求友人的帮助，让他给自己排解一下，因为压力大，可以告诉别人自己的想法。

热心网友时间：2023-11-01 12:43

通过测试的话，其实可以找寻一个心理咨询师来指导自己到底压力如何，因为咨询师他能够清楚的去试探出和了解出你的那些压力，以及你的烦恼。他会把你心底里那份压力给让你释放出来，并且让你通过测试知道自己的压力到底如何。

热心网友时间：2023-11-01 12:43

其实有时候不必通过测试，有时候一个人呆着的时候，你就知道自己压力大不大，因为那种孤独感和有迎面而来的一些事情，会让你感觉到很焦虑，就算是一个人吃相处，把那些外界因素都抛开，你也依旧感到很烦恼，那就说明你的压力真的很大。

热心网友时间：2023-11-01 12:44

心理压力是否过大自己都能感觉出来，只要观察这种压力是否有给你精神、行为、语言等状态带来影响，负面影响程度你觉得能不能承受就能判断压力是否过大。网上很多只是参考。