哺乳期产妇能吃茄子吗
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发布时间：2022-04-25 06:06
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热心网友
时间：2023-07-15 12:04
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
哺乳期能吃茄子吗？
哺乳期可以吃茄子。
哺乳期吃茄子的好处：茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜;茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，这对于哺乳期妈妈来说可以帮助排便，可以选用紫茄同大米煮粥一起吃，效果会更好。
哺乳期吃茄子需注意：因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的哺乳期妈妈不宜多吃，也容易早晨宝宝腹泻;秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，也不宜多吃。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。体质较好的哺乳期妈妈不妨尝试一下。
热心网友
时间：2023-07-15 12:04
哺乳期能吃茄子吗？哺乳期是可以吃茄子的。哺乳期吃茄子对妈咪和宝宝都有好处，但是要注意吃得正确，才能保证把茄子的营养价值发挥到最高。一起来了解哺乳期的妈咪该怎么样正确地吃茄子吧。
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
哺乳期能吃茄子吗？
哺乳期可以吃茄子。
哺乳期吃茄子的好处：茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜;茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，这对于哺乳期妈妈来说可以帮助排便，可以选用紫茄同大米煮粥一起吃，效果会更好。
哺乳期吃茄子需注意：因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的哺乳期妈妈不宜多吃，也容易早晨宝宝腹泻;秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，也不宜多吃。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。体质较好的哺乳期妈妈不妨尝试一下。
茄子的食用禁忌
茄子＋螃蟹 可能危害肠胃
茄子＋螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。
如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
茄子的完美伴侣
茄子＋苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子＋肉=稳定血压、预防紫癜茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。
热心网友
时间：2023-07-15 12:05
产妇在哺乳期可以吃茄子。产妇生产之后，需要及时补充营养，快速的恢复身体。平时多吃些水果蔬菜，但是也要注意食用量和方法。产妇也可以吃茄子，因为茄子富含了蛋白质，维生素等多种营养物质，其中紫皮种含有的维生素p和维生素B，能够促进伤口愈合。
孕妇在哺乳期其实也没有太多禁忌，需要注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，少吃一些油腻煎炸的食物，饮食上最好是以清淡为主。可以多喝一些促进乳汁分泌的汤，比如鲫鱼汤，猪蹄蛋花汤等等。
产妇在哺乳期间，除了注意饮食的问题，还要注意乳房卫生问题。给宝宝喂奶前后，最好是用干净的毛巾擦拭，防止滋生细菌。如果有涨奶的情况，可以用毛巾热敷乳房，缓解疼痛。然后轻轻的把乳汁挤出来，但是不要完全挤出，影响乳汁分泌。
