今年的倪妮已经31岁了,这样的“魔鬼身材”是怎样保持的?
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发布时间：2022-04-25 05:45
共5个回答
好二三四
时间：2022-09-13 00:37
1、很多人依靠药物来减肥，效果也不好。比如有使人肠蠕动加快的药物，吃过这类药之后，肠内容物很快就通过肠道，没有消化，从而减少营养物质的吸收。还有人通过吃蛔虫卵而减肥，这都是病态的。还有一大类抑制脂肪吸收和代谢的药物也是如此。
2、身体的肥胖主要是由于脂肪的增加所致。我们摄入体内的营养物质，如果超出了我们人体所需，就会在身体的脂肪细胞里累积起来，成为脂肪。最容易成为脂肪的是各种碳水化合物，包括我们吃的大米、面粉、淀粉类食物，还有各种甜食、水果等等。其次提供能量的是脂肪，而且其转化为能量的效率最高。第三是蛋白质，很多蛋白质分解为氨基酸后会转化成葡萄糖或者酮体，为身体提供能量。
3、人年轻的时候，摄入的营养物质和热量，一方面用运动，另一方面还要用于身体各类细胞组织的成长，所以年轻人中的肥胖症比较少。人到中年以后，身体不再生长，只需用于我们的日常活动。所需要的营养和能量物质就比年轻人要少。这种情况下，少吃是关键。
4、但如何少吃，是见仁见智的事情。从现在最新的研究成果出发，少吃碳水化合物类的食物，有助于减肥，效果最快。当然达到标准体重以后要将食谱恢复。不过在恢复的时候，发现自己饭量变小，这样可以保持自己的魔鬼身材。
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时间：2023-04-28 13:47
一部分要归功于天生的好资源，另一部分要看后天的运动和保养，明星也不外如此！
娱乐圈里面有很多明星，她们虽然年龄很大，但是她们有着远超同龄人的靓丽身材，其中少部分甚至有着完全和自己年龄不匹配的容貌和身材。说到倪妮，相信大家都不陌生，她的很多作品都让人耳熟能详，小编印象最深刻的就是她和彭于晏主演的匆匆那年，那时候的倪妮26岁，她将女主高中生涯的青涩演得淋漓尽致，甚至让人觉得她就像一个高中生一样。
而如今，倪妮已经是31岁了但她的容颜仿佛被定格在了“匆匆那年”的时代。舞台上光彩照人，现实中也依然是最美的样子，前段时间倪妮的微博上，一身清爽打扮，淡紫色T恤搭配短裤，青春气十足，看上去完全是一个20多岁的小女生！其实，说起来，倪妮这样的好身材，也不是一蹴而就的，为了管理身材，倪妮对自己下手真的太“狠”了。
其实倪妮是一个非常喜欢健身的人，倪妮经常在微博晒出她的健身照，她的健身种类也很多，游泳，拳击，瑜伽，篮球，跳舞，武术。就连彭于晏都称倪妮健身比自己还狠，直接吃水煮菜，还要负荷高强度训练！为了避免水肿，倪妮平时还很少吃一些含糖的或者高淀粉的食物，像一些甜食、蛋糕之类的食物，更是碰都不碰。
所以，这些明星看起来之所以能够与别人与众不同，是有一定道理的。
热心网友
时间：2023-04-28 13:47
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时间：2023-04-28 13:48
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时间：2023-04-28 13:48
热心网友
时间：2023-04-28 13:49
