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请问拳头撑地做俯卧撑锻炼哪~有副作用么~!!!

发布网友 发布时间:2023-07-28 06:07

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热心网友 时间:2024-11-19 05:53

它的作用就是提高拳面的硬度,我们小时候冬天在公园的水泥路面上用拳头支撑做俯卧撑(我们这是东北)。拳头接触路面马上就冻得木了,有时沙子按在肉里都感觉不到。这样做拳面的硬度会越来越大,再配合打沙袋,很快拳面突起就会起茧子.副作用是有的,随着拳面变硬的同时,拳面神经退化。和泰拳的训练副作用一样。
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