红酒真能降血脂吗

发布网友发布时间：2023-07-27 09:18

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热心网友时间：2024-02-03 21:54

红酒的确是一种健康饮品，它含有丰富的营养物质，养生功效也不容忽视。
红酒中所含的多酚、白藜芦醇、花色苷等营养物质，有助于降低体内的胆固醇、血脂;非但如此，这些物质还能起到软化血管的作用;
此外：红酒中的有机酸，还能增强我们的消化系统，帮助我们消化食物。
再者，红酒中含有的多酚、黄酮等植物化学成分，有助于清除体内自由基，预防衰老。
由此可见，饮用红酒的确对我们降脂、降固醇有很大的帮助，但是要想完全通过每天一杯红酒的方式实现预防目的，并不可取，因为红酒虽好，但同样存在隐患。
想要降血脂还要从日常的饮食生活习惯上做改变
1､饮食调整
在日常饮食方面，做到膳食结构完整，营养摄入全面，保证肉质、蔬菜、水果、蛋类等各类食材的均衡摄入;再此基础上，减少食盐、食用油的摄入量，还可以尝试用鸡肉、鱼肉等“白肉”取代猪肉等“红肉”。
2､适量运动
高血脂、高固醇的出现，和体内过量的脂肪密不可分，每天坚持适量的体育锻炼，将体内多余的热量和脂肪消耗掉，对降低体内的血脂、固醇也大有裨益。
3､每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物，摄入吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用

热心网友时间：2024-02-03 21:55

喝红酒不能降血脂。长期喝红酒可能会导致血脂出现升高，建议在生活中避免喝含酒精的饮品，还要避免喝含糖量高的饮品。

红酒是由葡萄制成的，红酒里含有酒精的，像血脂高的人群是要避免饮用含酒精的饮品。因为酒精是刺激性物质，饮用后是会影响到机体脂肪代谢，血脂高的人群在饮用后可能会导致血液粘稠，让自身血脂水平出现上升，对身体是有很大影响的，甚至会增加患上酒精性肝病的风险。

建议血脂高的患者在生活中保持良好的饮食习惯，避免食用油腻食物，还要避免食用过咸的食物，禁止喝酒，保持生活规律性，这样对血脂的控制是有好处的。

如果自身血脂一直处于上升状态，要及时到医院进行检查，来了解自身的发病原因，之后会使用药物来降低血脂，用药时要遵医嘱。患者一定要注意避免听信一些偏方或是特效药物，更不要随意服用保健品，以免对身体恢复造成影响。