睡觉是高枕头好还是低枕头好?

发布网友发布时间：2023-07-27 10:31

共3个回答

热心网友时间：2023-08-27 18:56

1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。
2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。
4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。
5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。

热心网友时间：2023-08-27 18:56

对于高血压病人来说，枕头的选择显得更为重要。从科学的角度来看，“高枕无忧”是不成立的，枕头过高，会妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕。过低的枕头会使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿。

热心网友时间：2023-08-27 18:57

枕头一般在15公分就行了，这个高度基本上和人的半个肩宽差不多，尤其是侧睡15公分是舒适的高度。