吃什么或喝什么有助于营养吸收,想增肥,面黄肌瘦的,所以

发布网友发布时间：2023-07-27 09:46

共3个回答

热心网友时间：2024-11-29 12:54

应适量运动起来，像瑜伽，太极拳，游泳，跑步等运动方式，每天的运动方式和方法可根据自己的爱好来选择，练习量不宜过度，微微出汗是最为适宜。
饮食注意调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。
也可适量补充些蛋白质产品，为身体提供更多营养，增强机体免疫力。---健十商城营养师提供

热心网友时间：2024-11-29 12:54

药店有补品，蛆和胎盘，这两种大补，吃了会涨胖

热心网友时间：2024-11-29 12:55

个人认为，不是说你吃什么长胖，得从你平时的生活起居一起来……