运动为什么会出汗

发布网友 发布时间：2022-04-25 11:46

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热心网友 时间：2024-12-01 02:00

运动正常都应该出汗。不出汗的话，你身体温度过高，会感觉不好。所以出汗就是散热，就打个比方，大热天狗都会伸出舌头，狗没有汗毛孔，所以它通过舌头来散热。人就是通过皮肤的汗毛孔排出热量与毒素的

热心网友 时间：2024-12-01 02:04

人运动时，血液的流动会加快，肌体会产生肌酸，人体会产生热量，热量会通过毛孔排出体外。

热心网友 时间：2024-12-01 02:02

通过出汗降低你体内的温度，要不你运动时候产生的大量热量不是积聚在体内了，身体会受不了的，不过出汗也会带来副作用就是身体内的水分会大量的流失，其中包含大量的电解质，这也是为什么建议运动出汗的时候，需要补充一些运动型饮料

热心网友 时间：2024-12-01 02:04

自然生理反应，散热的，不然会身体温度过高而崩溃。。。

热心网友 时间：2024-12-01 02:04

先讲讲汗腺
汗腺分泌汗液，具有排泄废物和调节体温的作用。正常人每天出汗约800毫升。剧烈运动时，体内新陈代谢加强，肌肉的收缩活动会产生大理的热能，机体通过出汗蒸发散热，以维持体温的恒定（36.5——37摄氏度），所以汗液的分泌比平时明显增多。出汗量的多少与运动时间和强度成正比。运动时间越长，运动强度越大，汗液分泌量就越多。出汗量还受气温、饮水量、衣着等因素的影响。运动时天气燥热、情绪紧张，饮水多、穿衣服厚，出汗也会增加。
再讲讲什么
一，排除代谢废物，如尿酸，无机盐，过量的盐分。
二，保持体温。人体恒温动物，运动时肌肉发热，导致体温过高，会伤害体内细胞。通过排汗，带走体内热量，保持体温。
三，人体肌肉的运动主要是肌纤维的动力，肌肉细胞的原始动力是靠膜电位激发的。也就是细胞膜上的K和Na离子的堆积引起的。运动时过量的离子堆积会引起运动障碍，比如抽筋。人体通过排汗，调节离子平衡。保持肌肉功能。
四，有排泄的作用。泌尿系统功能跟不上，比如运动后大量饮水，肾的过滤功能跟不上，通过汗腺排水。
五，除此以外，像情绪紧张，也能刺激汗腺分泌汗液。
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