吃西红柿注意4点禁忌可防治脂肪肝吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 11:01

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热心网友时间：2024-10-25 02:43

防治脂肪肝吃西红柿还是有讲究的。以下四条吃西红柿禁忌，不可不记。

（1）忌吃未成熟的西红柿。未成熟的西红柿中含有大量“番茄碱”，多食会发生中毒。中毒症状为恶心、呕吐、流涎及全身疲软、乏力等症状，严重者还有生命危险。西红柿的这种有毒“生物碱”，会随西红柿皮色不断成熟发红后逐渐降低，并会在变红的西红柿中消失。所以未成熟的带青绿色的西红柿，一定不要去品尝。

（2）空腹时忌食西红柿。西红柿中含有大量果胶及柿胶酚等成分，是可溶性收敛剂。这些物质很容易与胃酸发生化学反应，进而形成不易溶解的块状物，使胃内张力升高，可引起腹痛、呕吐，甚至休克，空腹时不宜吃西红柿。

（3）生西红柿与生黄瓜不宜同时食用。西红柿是一种富含维生素的果蔬食品，每100g 西红柿中含胡萝卜素550μg，硫胺素和核黄素各0.03ml，烟酸10.6ml，维生素C 19mg，维生素E 0.57mg，维生素A 92μg。而黄瓜中具有维生素C 分解酶，能破坏西红柿中维生素C 及降低其他营养成分。因此，西红柿不宜与黄瓜在一起生食。

（4）西红柿加热烹制，切忌时间过长。如果加热时间过久或反复煮食，会使维生素被大量破坏，失去营养价值。