南通哪里有学肚皮舞的,学费大概多少?
发布网友
发布时间：2023-08-03 07:31
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-19 09:24
热心网友
时间：2024-11-19 09:25
逸涵舞蹈工作室
地址：江苏省南通市崇川区人民东路德民旺角6栋307
可先去免费体验课程。
肚皮舞（东方舞）源于中东地区，大家也称之为东方舞（ 肚皮舞 ）。东方舞最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。
一、肚皮舞 （ 东方舞 ） 阴柔之美介绍：
1、肚皮舞 （ 东方舞 ） 通过骨盆、臀部、*和手臂的旋转，以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出了*、优雅、柔美的身体语言和舞蹈艺术，充分发挥出女性身体的阴柔之美。
2、肚皮舞 （ 东方舞 ） 一种对全身都有益处的协调运动。我们可以锻炼到腿部、腹部、肩部以及颈部，可以提高身体的弹性和柔韧性。
3、肚皮舞 （ 东方舞 ） 手臂的动作也尤为重要，让展翅欲飞的手臂变得像飞鸟一样轻盈，像波浪一样起伏，可以表达出舞者的优雅和轻巧。
4、肚皮舞课程内容着重髋部、臀部动作的跟练学习，并以此与整个身体的舞蹈动作相结合，配合多样的舞步展现出优美的肚皮舞。
5、肚皮舞课程适合肚皮舞的初、中级学员报名学习。 南通逸涵舞蹈工作室带大家进一步学习肚皮舞的基本动作、学习臀部摆动的动作技巧、学习掌握身体波浪的动作技巧。
二、课程学习理由：
1、塑造优美身体曲线
2、对全身有益处的协调运动
3、恰到好处的运动量，帮助减去腹部赘肉
4、消除压力，培养自信心的精神舞蹈
5、不会有枯燥感的舞蹈
三、课程注意事项：
1、初学者建议赤脚练习，并注意避免组不受伤。
2、进食后30-60分钟可练习。
3、练习结束1小时不宜沐浴。
4、肚皮舞对月经不调、痛经等有一定的缓解效果，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的运动应该避免。（应适量运动）
热心网友
时间：2024-11-19 09:25
热心网友
时间：2024-11-19 09:26
